A Síndrome do Olho Seco é uma condição ocular cada vez mais comum, que afeta pessoas de todas as idades. Antes associada principalmente ao envelhecimento, atualmente a doença também atinge cada vez mais os jovens, impulsionada pelo uso constante de celulares, computadores e outros dispositivos eletrônicos. Um novo estudo da Aston University, revelou que 90% dos jovens avaliados apresentavam pelo menos um sinal clínico da doença.
O que é a Síndrome do Olho Seco?
A Síndrome do Olho Seco ocorre quando os olhos não produzem lágrimas suficientes ou quando a qualidade da lágrima não é adequada para manter a superfície ocular lubrificada. Isso leva a irritação, desconforto e, em casos mais graves, pode comprometer a visão.
A lágrima tem um papel fundamental: lubrificar, proteger contra infecções e nutrir a superfície ocular. Quando sua produção é insuficiente ou sua composição está desequilibrada, surgem os sintomas característicos da síndrome.
Principais causas do olho seco
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da Síndrome do Olho Seco, incluindo:
- Uso excessivo de telas: passar muitas horas em frente a celulares, computadores ou tablets reduz a frequência de piscadas, deixando os olhos expostos e desidratados.
- Alterações hormonais: mudanças hormonais, como menopausa, gravidez e alterações da tireoide, podem afetar a produção lacrimal.
- Idade: a produção de lágrimas diminui naturalmente com o envelhecimento, aumentando o risco de olho seco.
- Ambiente: ar-condicionado, ventiladores, aquecedores e poluição ambiental reduzem a umidade do ar e aceleram a evaporação da lágrima.
- Estilo de vida: alimentação baixa em nutrientes essenciais, alto consumo de cafeína e álcool, além de estresse, prejudicam a qualidade da lágrima.
- Lentes de contato: uso prolongado ou inadequado de lentes de contato pode irritar a superfície ocular.
- Uso de medicamentos: remédios como anti-histamínicos, antidepressivos e alguns para pressão arterial podem reduzir a produção lacrimal.
- Doenças sistêmicas: diabetes, doenças autoimunes e distúrbios da tireoide podem causar ressecamento ocular.
Sintomas mais comuns
Os sintomas podem variar de leves a graves e muitas vezes são confundidos com cansaço ocular. Entre os sinais mais comuns estão:
- Ardência ou sensação de areia nos olhos
- Vermelhidão
- Visão turva ou borrada
- Sensibilidade à luz
- Coceira e desconforto constante
⚠️ Ignorar esses sinais pode causar complicações, incluindo lesões na córnea e aumento do risco de infecções oculares.
Como tratar a Síndrome do Olho Seco
O tratamento depende da gravidade da condição e da causa subjacente:
- Lubrificação artificial – uso de colírios lubrificantes ou lágrimas artificiais.
- Correção de hábitos – pausas durante o uso de telas, hidratação adequada e ajuste ambiental.
- Suplementação – vitaminas e ácidos graxos essenciais (como ômega-3) podem melhorar a qualidade da lágrima.
- Tratamento médico especializado – avaliação oftalmológica completa, incluindo exames de superfície ocular e prescrição de medicamentos quando necessário.
Prevenção
- Pisque frequentemente durante o uso de telas
- Faça pausas a cada 1 hora em frente ao computador
- Mantenha o ambiente umidificado
- Hidrate-se adequadamente
- Evite exposição prolongada ao ar-condicionado ou vento direto
A Síndrome do Olho Seco é mais comum do que se imagina e pode afetar pessoas de todas as idades. Sem tratamento adequado, pode prejudicar a córnea e a visão. Ficar atento aos sintomas e buscar orientação médica é essencial para evitar complicações e preservar a saúde ocular.
ProntoAme – Cuidando da sua saúde com informação e responsabilidade!
Acompanhe nosso blog para mais atualizações sobre saúde e bem-estar.
ProntoAme-se! 
