Esquecer as coisas é normal ou motivo de preocupação?
A verdade é que nem todo esquecimento é sinal de doença, mas alguns tipos de perda de memória merecem atenção, principalmente quando se tornam frequentes ou interferem na rotina.
Com o envelhecimento, é comum apresentar lapsos de memória, como esquecer onde colocou um objeto ou demorar mais para lembrar um nome. Isso faz parte do processo natural do cérebro. No entanto, quando o esquecimento passa a ser constante e progressivo, pode ser um sinal de comprometimento cognitivo que merece atenção médica.
O que é Alzheimer?
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta principalmente a memória, mas também o raciocínio, a linguagem e o comportamento.
Ele é a principal causa de demência no mundo, responsável por cerca de 60% a 70% dos casos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, estima-se que mais de 1,2 milhão de pessoas convivam com Alzheimer.
Diferença entre esquecimento comum e o Alzheimer
Nem todo esquecimento indica Alzheimer. Veja algumas diferenças importantes:
Esquecimentos comuns:
- Esquecer nomes ou compromissos ocasionalmente
- Lembrar depois de um tempo
- Não interferem na autonomia ou rotina
Sinais que podem indicar Alzheimer:
- Esquecer informações recentes com frequência
- Repetir as mesmas perguntas várias vezes
- Dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia
- Desorientação no tempo ou no espaço
- Mudanças de humor, comportamento ou personalidade
Quais são os primeiros sintomas do Alzheimer?
Os sinais iniciais podem ser sutis e, muitas vezes, confundidos com “coisas da idade”. Entre os mais comuns estão:
- Perda de memória recente
- Dificuldade de concentração
- Esquecimento de palavras simples
- Confusão em datas e horários
- Isolamento social
Identificar esses sinais precocemente faz toda a diferença no acompanhamento e na qualidade de vida.
Existe prevenção ou tratamento?
O Alzheimer não tem cura, mas o diagnóstico precoce permite iniciar tratamentos que ajudam a retardar a progressão dos sintomas, além de facilitar o planejamento familiar e os cuidados ao longo do tempo.
Além disso, hábitos saudáveis contribuem para a saúde do cérebro como praticar atividade física regularmente, manter uma alimentação equilibrada, estimular o cérebro com leitura, jogos e novos aprendizados e controlar outras condições de saúde, como pressão arterial, diabetes e colesterol.
Essas medidas não impedem o Alzheimer, mas ajudam a preservar a função cognitiva e a qualidade de vida.
É possível prevenir o Alzheimer?
O Alzheimer não pode ser totalmente prevenido, mas estudos mostram que alguns fatores podem reduzir o risco ou retardar o aparecimento dos sintomas, especialmente quando adotados ao longo da vida.
- Atividade física regular
- Alimentação saudável
- Estímulo cognitivo constante
- Sono de qualidade
- Controle de doenças como hipertensão, diabetes e colesterol
- Cuidado com a saúde mental
Esses hábitos ajudam a manter o cérebro mais saudável.
Alzheier não é apenas uma doença da velhice
Apesar de ser mais comum após os 65 anos, o Alzheimer não é exclusivo de idosos. Existem casos raros de Alzheimer de início precoce, que podem afetar pessoas entre 40 e 60 anos.
Por isso, esquecer frequentemente, ter dificuldade de raciocínio ou mudanças de comportamento não devem ser ignorados apenas por causa da idade. Qualquer pessoa pode ser afetada, e a avaliação médica é essencial diante de sintomas persistentes.
Quando procurar ajuda médica?
É importante procurar um médico quando os esquecimentos se tornam frequentes e a memória começa a interferir no trabalho ou na rotina diária. Sinais como mudanças de comportamento, confusão frequente ou dificuldade para realizar tarefas simples também merecem atenção.
Esquecer coisas de vez em quando pode ser normal. No entanto, quando o esquecimento é frequente, progressivo e interfere na vida diária, ele não deve ser ignorado. O Alzheimer é uma condição séria, mas o diagnóstico precoce permite mais qualidade de vida, cuidado adequado e planejamento.
Observar os sinais, buscar informação confiável e procurar ajuda médica são passos essenciais para cuidar da saúde do cérebro.
ProntoAme – Cuidando da sua saúde com informação e responsabilidade!
Acompanhe nosso blog para mais atualizações sobre saúde e bem-estar.
ProntoAme-se! 
