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A busca pelo “shape” no início do ano pode trazer riscos à saúde. Entenda os erros mais comuns, os perigos de dietas restritivas e treinos intensos sem acompanhamento profissional.

O risco da busca pelo “shape” no início do ano: erros comuns que podem prejudicar sua saúde

Todo início de ano traz a mesma promessa. Metas novas, o famoso “projeto verão” e a ideia de voltar ao foco,

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